みなさん、こんにちは☺️
今日は私が最近読んだアドラー心理学に関する本の紹介です🎵
タイトルは『嫌われる勇気』『幸せになる勇気』。この本、ただの自己啓発本とは違います。主人公と哲人の対話形式で進むので、とても読みやすく、まるで物語を読む感覚で学べちゃいます✨
当時の自分にとって衝撃的な出会い
私がこの本に出会ったのは、自分の人間関係や、心の幼さに悩んでいた時期でした😭
読んでいくうちに、まるで頭の中の霧が晴れるような感覚に。自分の悩みが一気にクリアになっていくのがわかりました。
アドラー心理学では「人は変われる」「自分の人生の主人公は自分自身」という考え方をとても大切にしています。
その考え方に触れた瞬間、「なるほど、そういうことか！」と深く納得できました。
人間関係の悩みも軽くなる
この本を読んで、アドラーの教えを少しずつ実践していくと、人間関係がぐんとスムーズになったんです😳
例えば、他人に振り回されない考え方や、自分の価値を認める方法。
これらを理解するだけで、毎日が少しずつ楽になっていきます。
今までモヤモヤしていた感情も、整理されていく感覚がありました。
幸せになる勇気とは？
本書のタイトルにもある通り、「幸せになる勇気」がテーマです。
アドラー心理学では、幸せになることは誰にでもできる権利があると教えてくれます。そして、本当の幸せは「本気で幸せになる」と決意した人に訪れるもの。
読んでいる間、自分も「幸せになる覚悟」を少しずつ持てるようになりました☺️
人生を明るく、軽やかに楽しむことができるようになる――そんな力をくれる一冊です✨
まとめ
- 読みやすい対話形式で理解しやすい
- 人間関係や自分の悩みがクリアになる
- 幸せになる勇気を持つことができる
- 自分自身の成長を感じられる
もしあなたが、毎日少しモヤモヤしている、もっと楽に生きたいと感じているなら、この本は本当におすすめです😍
私もこれから少しずつ実践して、より明るく幸せな毎日を過ごしていきたいと思います！
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