食事が９割🍽️🤤

今日は本のご紹介です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

『心の不調の９割は食事で治る』

過去、私も心が不調だったとき（詳しくは「メンちゃんと黒子って？（プロフィール）」をご覧ください）、人との出会いや関わり、そして当時読んだ本のおかげで段々と元気を取り戻していきました☺️

最後にこの本の情報を得て、ストレスや疲れと自分の元気のバランスをとることができるようになりました･:*+.\(( °ω° ))/.:+

食事は体だけでなく、心の栄養素にもなります！！！

いつも明るく楽しく人生を過ごすために、知らないことを知ることから☺️👌

とってもオススメな本でした〜✨✨

Yukari Hirahara lit.link

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